• Slider 1
  • Slider 2
  • Slide 3

A vizek pH 8,6 feletti értékkel számítanak lúgosnak.

------------

Az emberi szervezet szempontjából a legjobb folyamatos fogyasztásra az enyhén lúgos víz, mivel bármilyen élet - és az emberi szervezetet is beleértve - enyhén lúgos tartományban tud túlélni és érzi jól magát. Ahogy a vér pH szintje, mely 7,34 enyhén lúgos és ezt a lúgos szintet – akár a test a hőmérsékletét is,36,8 °C– szervezetünk folyamatosan próbálja fenntartani.

A lúgos víz fogyasztása evés közben vagy evés után 1 – 1,5 óráig nem ajánlott, mivel az emésztéshez elengedhetetlenül szükséges gyomorsav egy részét semlegesíti, de bármilyen víz ivása ebben az időszakban gátolja az emésztést, mivel felhígítja a gyomorsavat, ilyenkor az embernek evés után telítettség érzete van.

Mennyi lúgos víz fogyasztása ajánlott naponta?

Azért, hogy az évek során felhalmozódott savas salakanyagokat fokozatosan csökkentsük, egy átlag 60-70 kg személy számára 1,5-2 L lúgos víz fogyasztása ajánlott naponta. Ezt a mennyiséget helyzetről helyzetre lehet módosítani, mindenkinek saját belátása és szükséglete szerint. Vannak olyan ritka esetek, amikor a lúgos víz fogyasztása hirtelen nagy mennyiségű lerakódást old fel, ami enyhe hasmenést okozhat. Ebben az esetben nem kell abbahagyni a lúgos víz fogyasztását, éppen ellenkezőleg, folytatni kell mivel 24 órán belül a széklet állaga visszatér a normálishoz.

A lúgos vizet (sőt bármilyen vizet általában) csak egy fél órával az étkezések után ajánlott fogyasztani, mivel a gyomorban az emésztőnedvek nagyon savasak, melyek szükségesek az elfogyasztott étel megfelelő emésztéséhez, ellenkező esetben a gyomorsav felhígul, és nehezebbé válik az emésztés.

Mindannyian arra törekszünk, hogy egészségesek maradjunk és hosszú életet éljünk, ennek érdekében mindenféle terápiákat, diétát és testmozgást használunk.

Azt hiszem, eljött az ideje annak, hogy bővítsük látókörünket és a lúgos víz fogyasztását, a szervezet energiaforrásának növelésére, anyagcsere egyensúlyának fenntartására valamint egészségünk megőrzésére használjuk.

     Dr. Mezei Iosif

Olvass tovább