• Slider 1
  • Slider 2
  • Slide 3

Tanácsok: -----

------------

Az emberi szervezet szempontjából a legjobb folyamatos fogyasztásra az enyhén lúgos víz, mivel bármilyen élet - és az emberi szervezetet is beleértve - enyhén lúgos tartományban tud túlélni és érzi jól magát. Ahogy a vér pH szintje, mely 7,34 enyhén lúgos és ezt a lúgos szintet – akár a test a hőmérsékletét is,36,8 °C– szervezetünk folyamatosan próbálja fenntartani.

A lúgos víz fogyasztása evés közben vagy evés után 1 – 1,5 óráig nem ajánlott, mivel az emésztéshez elengedhetetlenül szükséges gyomorsav egy részét semlegesíti, de bármilyen víz ivása ebben az időszakban gátolja az emésztést, mivel felhígítja a gyomorsavat, ilyenkor az embernek evés után telítettség érzete van.

Mitől lúgos egy víz?

Egy adott folyadék savasságát vagy lúgosságát, annak pH-értéke mutatja. A pH skála 1-től 14-ig terjed. Ezen a skálán 1-től 7-ig, bármely mért oldat savas, 7-től 14-ig lúgos kémhatású és ha az érték 7, akkor semleges.

A pH (power of Hydrogen) kifejezés angol szavak rövidítése, ami az oldatban vagy vízben található hidrogén koncentrációt jelenti. Ha a víz több pozitív töltésű hidrogén-iont (H+) tartalmaz, mint negatív töltésű hidroxil-iont (OH-), ez azt jelenti, hogy az az oldat vagy víz savas, ellenben, ha a vízben kevesebb pozitív töltésű hidrogén-ion (H+) található, mint negatív töltésű hidroxil-ion (OH-), ez azt jelenti, hogy az a víz lúgos kémhatású. Amikor az oldat vagy víz egyenlő mennyiségben tartalmazza mindkettőt, a szervezet szempontjából semlegesnek minősül.

Olvass tovább

Mennyire savas a szervezetünk ???

"Testünk enyhén lúgos tartományban működik jól: a szövetnedvek pH-ja 7,4 körül mozog. A vér pH-ját szervezetünk folyamatosan 7,36-7,40 között tartja. A szervezet bármi áron megpróbálja ezen a szinten tartatni, ezért kivonja a szervezetből a kalciumot, magnéziumot, és egyéb ásványi anyagokat, mellyel fenntartja ezt az érétket. Ha ez neki nem sikerül, a személy beteg lesz és komába is eshet. Ezért nagyon fontos szervezetünket enyhén lúgos tartományba hozni. Ez a lúgos víz, valamint lúgosító ételek rendszeres fogyasztásával érhető el, melyeknek az emésztés során keletkezett anyagcsere végtermékei inkább lúgosak mind savasak." - Gyöngyössy János

Olvass tovább

Mennyi lúgos víz fogyasztása ajánlott naponta?

Azért, hogy az évek során felhalmozódott savas salakanyagokat fokozatosan csökkentsük, egy átlag 60-70 kg személy számára 1,5-2 L lúgos víz fogyasztása ajánlott naponta. Ezt a mennyiséget helyzetről helyzetre lehet módosítani, mindenkinek saját belátása és szükséglete szerint. Vannak olyan ritka esetek, amikor a lúgos víz fogyasztása hirtelen nagy mennyiségű lerakódást old fel, ami enyhe hasmenést okozhat. Ebben az esetben nem kell abbahagyni a lúgos víz fogyasztását, éppen ellenkezőleg, folytatni kell mivel 24 órán belül a széklet állaga visszatér a normálishoz.

A lúgos vizet (sőt bármilyen vizet általában) csak egy fél órával az étkezések után ajánlott fogyasztani, mivel a gyomorban az emésztőnedvek nagyon savasak, melyek szükségesek az elfogyasztott étel megfelelő emésztéséhez, ellenkező esetben a gyomorsav felhígul, és nehezebbé válik az emésztés.

Mindannyian arra törekszünk, hogy egészségesek maradjunk és hosszú életet éljünk, ennek érdekében mindenféle terápiákat, diétát és testmozgást használunk.

Azt hiszem, eljött az ideje annak, hogy bővítsük látókörünket és a lúgos víz fogyasztását, a szervezet energiaforrásának növelésére, anyagcsere egyensúlyának fenntartására valamint egészségünk megőrzésére használjuk.

     Dr. Mezei Iosif

Olvass tovább